¿Cómo prevenir el abandono y optimizar el estudio?

El primer año de estudios en la UNED es decisivo. Durante este periodo se produce el mayor porcentaje de abandono de los estudiantes por causas muy diversas… una de ellas porque no llegaron nunca a comenzar los estudios… Sin embargo, quien traspasa el umbral del primer año consigue engancharse, ha aprendido a desenvolverse en esta universidad… y no abandona.
Algunas de las causas de abandono están directamente relacionadas con características comportamentales, motivacionales e incluso emocionales que describen la forma más habitual con la que cada uno afronta el proceso de aprendizaje y estudio. Su impacto sobre el bienestar y los resultados académicos obtenidos es importante.

Por eso es importante que te “enganches” desde el principio y que conozcas cuáles son las claves personales del éxito en la UNED.

Algunos consejos para no tirar la toalla

• Motívate a estudiar por ti mismo/a, no por razones o presiones externas.
• Conéctate desde el principio a tus cursos y a tus compañeros/as.
• Planifica bien tu tiempo de estudio.
• No procrastines… es decir, no dejes todo para el final.
• Mantén un ritmo de estudio adecuado a lo largo del curso.
• Persiste ante las dificultades, el cansancio y el aburrimiento.
• Controla tu ansiedad y tensión cuando estés estudiando... y cuando te examines.
• Logra disfrutar con tus estudios, ¡EngánchaTE!.

¿Procrastinas o te Enganchas?
¿Te cuesta mucho ponerte a estudiar?
¿Sueles distraerte cuando estás estudiando o te pones a hacer otras cosas distintas?
¿Esperas hasta el último momento para entregar una actividad con fecha límite?
¿Comienzas a preparar los exámenes cuando estos se acercan?

Si esto te ocurre es que tiendes a procrastinar. En el Servicio de Psicología Aplicada de la UNED (SPA) existe una unidad de innovación tecnológica que ha desarrollado un programa de intervención web (gratuito) para ayudarte a superar los obstáculos a la hora de ponerte a estudiar.

Te contamos las claves para el éxito en estudios a distancia.

Los estudios que hemos realizado nos muestran que, si bien toda nuestra metodología y los recursos están preparados para ayudarte en tus estudios, tú también puedes hacer mucho para lograr tus objetivos.

¿Quieres saber más de la Procrastinación Académica?
Escucha esta entrevista en la que te contamos más cosas acerca de este comportamiento tan habitual.

¿Cómo afrontar la ansiedad ante los exámenes?

Experimentar nervios y ansiedad antes y/o durante los exámenes es frecuente y, a veces, puede impedir que muestres todo lo que has estudiado, interfiriendo en tu rendimiento. Aprender a controlar la ansiedad en estas situaciones es importante y aquí te contamos cómo.